Uzmanlar Uyardı Sağlığı Mahveden 10 Alışkanlık

Bilim insanları, bazı yaygın alışkanlıkların sağlığı olumsuz etkileyebileceği konusunda uyarılarda bulundu. İşte kilo aldıran, uyku düzenini bozan ve enerjiyi düşüren 10 şaşırtıcı alışkanlık: Sabahın İlk Saatlerinde Kahve İçmek: Sabahları erken saatlerde kahve içmek susuzluğa neden olabilir. Uykudan uyandığınızda vücut zaten…